Jus japonais pour détoxifier le côlon et dégonfler le ventre.

adminon

Recette détaillée du jus pour nettoyer le côlon

Ingrédients :

  • 1 grand concombre (avec la peau s’il est biologique)

  • 1 pomme verte

  • 2 branches de céleri frais

  • 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)

  • Le jus d’un grand citron

  • 1 verre d’eau (250 ml)

  • 1 cuillère à café de graines de lin ou de chia (optionnel, pour accentuer l’effet nettoyant)

  • Quelques feuilles d’épinards ou de persil (optionnel, pour renforcer la chlorophylle)

Préparation étape par étape :

  1. Lavez soigneusement tous les ingrédients.

  2. Coupez le concombre, la pomme et le céleri en petits morceaux.

  3. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur (blender) avec l’eau.

  4. Mixez pendant 2 à 3 minutes jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.

  5. Si vous préférez une texture plus fluide, vous pouvez le filtrer, bien qu’il soit recommandé de le boire avec les fibres.

  6. Ajoutez le jus de citron à la fin et mélangez.

  7. Conseil : Buvez-le immédiatement pour profiter de toutes les enzymes et des nutriments vivants.

     

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